低刺激無針痛試管嬰兒療程 V.S. 正統試管嬰兒療程

正統試管嬰兒是主流

日前在報章雜誌上報導，世界第一個試管嬰兒慶祝31歲生日。一轉眼從過去現在，「試管嬰兒」這名詞在全球社會上已是熟能皆知，也成為不孕研究領域中的閃亮一顆星。因為試管嬰兒的科技與醫學研究不斷提升進步，目前在生殖及不孕症專科領域上，仍然穩固的佔有一席之地，也是多數有名的不孕症專科醫師推崇與認同的助孕方式。試管嬰兒技術已經讓很多曾有生殖困難或因某些原因較難受孕的夫妻受惠且成功懷孕擁有健康寶寶的經驗。

近年來，金融風波及全球經濟的不景氣，造成整個大環境和人們的生活消費行為上有所改變，民眾保持著能省則省的生活態度面對現實生活中的種種考驗。這樣不景氣的氣氛也反應至不孕症專科領域上，對於困擾著想懷孕生孩子，想做試管嬰兒但是又有經濟方面考量及害怕負擔太大的夫妻，背負著許多無奈與壓力。因此不孕症領域上出現了一個新名詞：「低刺激無針痛試管嬰兒」，這是指使用低刺激卵巢藥物，屬於低價位的助孕療程。這看似有經濟效應的助孕療程正吹起一股新鮮潮流，到底什麼是低刺激無針痛試管嬰兒？和正統的試管嬰兒相較之下又有哪些不同呢？

改變小習慣就能增加受孕機會

你知道嗎？只要改變生活中的小習慣，就能促進受孕的機會喔！ 雖然改變生活習慣並無法治療不孕症，但是對於想要自然受孕或是正在接受不孕症治療的夫妻，還是可增加受孕的機率。

1. 開始「一人吃兩人補」

雖然還沒受孕，但是現在就可以開始食補，讓身體充滿提供給未來寶寶的養分。一人吃兩人補的意思並不是吃兩人份食物的份量，而是飲食習慣必需營養均衡。基本上來說，均衡的飲食習慣對受孕和健康的懷孕都有很大的幫助，你可以多多攝取全穀物，另外每天都要吃各種顏色的蔬果，別忘了也要攝取健康的脂肪，尤其是歐美加3 (Omega-3) 脂肪酸，每星期吃一兩次鮭魚是攝取歐美加3脂肪酸的好方法。另外請避免食用反式脂肪 (trans fats)，盡量從蔬菜攝取蛋白質，不要吃過多的肉類，每天可攝取一份全脂乳製品 (如牛奶或起司)。

2. 維持健康體重

體重過輕或是過重都會降低受孕的機率，體重不正常過輕的女性一般需要比正常體重的女性多上四倍的時間才能受孕成功，另外體重過重的女性體內通常有過多的胰島素，而胰島素會影響月經週期，由體內脂肪所產生的雌激素也會影響卵巢，抑制每月的正常排卵。如果你過瘦，有時只要稍微增重幾磅，就足夠增進懷孕的機率，同樣的，如果你過胖，有時只要稍微減重幾磅，就能大大增進受孕機會。到底應該減少或增加多少體重，可詢問醫生以你的身高來判斷標準體重為多少。但是請特別注意，現在並不是開始嘗試仿間流行快速減肥方法的時機，快速和不健康的減肥會影響生育的健康，因此請利用均衡的飲食和健康的運動方法來幫助達到理想體重。